醋泡葡萄干是一种美味的零食，具有多种营养和功效，它富含维生素B、E、K以及矿物质如钙、铁和锌等。

这些都对人体健康非常有益，醋泡葡萄干含有天然的抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基。

预防心脏病和癌症等疾病，醋泡葡萄干还有助于改善肠道健康，促进消化和减轻便秘。

每天适量食用醋泡葡萄干可以满足人体对这些营养素的需求，一般建议每次5-10颗即可，但请注意。

过量食用可能导致糖分摄入过多，不利于身体健康。