14岁女孩的身高体重标准因个体差异而异，但我们可以参考一些基本的生长指标来判断是否正常，我们需要了解14岁女孩的平均身高和体重。

根据世界卫生组织(WHO)的数据，14岁女孩的平均身高为1.62米(5英尺3英寸),平均体重为47.5公斤(104磅)，这些数据仅供参考，实际身高体重可能因遗传、营养、运动等多种因素而有所不同。

要判断一个14岁女孩的身高体重是否正常，可以参考以下方法：

1、使用生长曲线：生长曲线是一种用来评估儿童生长发育的工具，通常以年龄、性别和身高为基础绘制，你可以在网上找到许多公认的生长曲线，如中国儿童体格发育标准曲线、世界卫生组织儿童生长曲线等，将你的孩子的身高输入相应的生长曲线，可以得到一个大致的评估结果。

2、BMI指数：BMI(Body Mass Index,身体质量指数)是一个衡量体重与身高之间关系的指标，计算公式为：BMI = 体重(kg)/ 身高(m)2，根据世界卫生组织的标准，14岁女孩的BMI正常范围为17.3-25.8，如果你的孩子的BMI在这个范围内，那么她的身高体重应该是正常的。

3、观察身体比例：除了关注孩子的总体身高和体重外，还要关注她的身体比例，如腰围、臀围、大腿围等，如果这些比例在正常范围内，那么孩子的身高体重可能是正常的。

4、咨询专业人士：如果你仍然不确定孩子的身高体重是否正常，可以咨询儿科医生或营养师，他们可以根据你的孩子的具体情况进行评估和建议。

要判断一个14岁女孩的身高体重是否正常，需要综合考虑多种因素，通过查看生长曲线、计算BMI指数、观察身体比例以及咨询专业人士，你可以更准确地评估孩子的生长发育状况。