体重是一个人身体脂肪和非脂肪组织的总重量，通常用千克(kg)或磅(lb)作为单位，要了解一个人的体重，可以使用称重器进行测量，在家中，可以使用电子秤、厨房秤或者体脂秤等设备来测量体重，在商场或者健身房，可以使用专业的体重秤进行测量。

要准确地测量体重，需要注意以下几点：

1、穿着合适的衣物：在测量体重时，最好穿着与日常穿着相同的衣物，以保持一致性，避免穿着厚重的衣物或者鞋子，因为这些物品会影响体重的准确读数。

2、同一时间测量：尽量在同一时间进行体重测量，例如早晨起床后或者晚上就寝前，这样可以减少因时间差异导致的体重波动。

3、保持水平：在测量体重时，需要将秤放在平坦的地面上，并确保秤的位置稳定，站立在秤上时，保持身体平衡，双脚分开与肩同宽。

4、重复测量：如果一次测量结果有较大误差，可以尝试多次测量并取平均值，但要注意，同一天内的体重波动是正常的，不要过分担忧。

5、考虑其他因素：体重除了受到脂肪和非脂肪组织的影响外，还可能受到水分、食物摄入等因素的影响，体重可能会有一定的波动，每天测量体重并记录下来，可以帮助观察身体状况的变化。

要了解一个人的体重，可以使用称重器进行测量，注意保持测量方法的准确性和一致性，以获得更准确的体重数据。