空调的温度设置因个人舒适度和环境因素而异，夏季室内温度控制在24-26摄氏度较为合适，这是因为这个范围内的温度既能保持人体舒适度，又能节省能源，具体温度还需根据个人对温度的敏感程度、房间大小、室外气温等因素进行调整。

以下是一些建议，以帮助您找到合适的空调温度：

1、了解个人舒适度：每个人对温度的舒适度感受不同，有些人可能觉得20摄氏度就足够舒适，而有些人可能需要更高的温度，首先了解自己对温度的需求，然后在此基础上进行调整。

2、考虑房间大小：房间越大，需要调节的温度范围越宽，一个较小的卧室可能只需要22-24摄氏度，而一个较大的客厅可能需要26-28摄氏度，根据房间大小调整空调温度。

3、考虑室外气温：在高温天气时，室内温度应适当降低，以保持舒适，通常情况下，室内温度与室外气温相差5-7摄氏度是比较合适的，当室外气温为30摄氏度时，室内温度可设置在23-26摄氏度。

4、利用空调功能：许多空调具有自动调节功能，可以根据室内外温度和人员活动情况自动调整温度，开启此功能可以使空调更加节能和舒适。

5、注意节能：过高的室内温度不仅浪费能源，还可能导致身体不适，在使用空调时，尽量选择适宜的温度，并避免长时间待在过热的环境中。

合适的空调温度因人而异，需要综合考虑个人舒适度、房间大小、室外气温等因素，通过合理设置空调温度，既能保持舒适度，又能节省能源。