在英雄联盟中，如果你想查看自己的账号封禁原因和时间，可以通过以下步骤进行：

1. 访问英雄联盟官方网站或官方APP。

2. 登录自己的账号。

3. 点击头像或账户信息，找到“封号记录”或“账户安全”等相关选项。

4. 在此页面中，你可以查看自己的封号记录，包括封禁的原因、时间以及封禁的时长。

需要注意的是，有时候可能因为系统原因或网络延迟，信息可能会有所延迟。如果仍然无法查询到相关信息，你也可以尝试联系英雄联盟的客服人员，他们会帮你查询并解答你的问题。

希望以上信息对你有所帮助！