在魔兽世界怀旧服中，联盟烹饪技能的等级提升需要一系列的烹饪任务和材料。要达到烹饪技能等级 1300，你需要完成一系列复杂的烹饪任务，包括制作高级料理和完成特定成就。以下是一些建议的步骤：

1. 收集食材：烹饪需要各种食材，包括肉类、鱼类、草药和香料等。你需要通过狩猎、采集和交易来获取这些食材。

2. 完成烹饪任务：完成各种烹饪任务是提升烹饪技能等级的关键。随着技能等级的提高，你可以接受更高级的任务。完成这些任务会给予你烹饪技能和经验值奖励。

3. 制作高级料理：尝试制作各种高级料理，如盛宴大餐和精致甜点等。这些料理往往需要较高的烹饪技能等级才能制作，而且它们的成品可以出售获取金币或作为奖励品。

4. 参与社区活动：参加联盟举办的社区活动或节日活动，有时候会有特殊的烹饪挑战和任务。完成这些活动不仅可以提升你的烹饪技能等级，还可以获得奖励。

5. 学习新的食谱：不断寻找和学习新的食谱，一些高级的食谱可能会提供大量的烹饪经验值。你可以通过完成任务、购买或与其他玩家交换来获取新的食谱。

6. 参与团队活动：参加团队活动可以更快地提升烹饪技能等级。与其他玩家合作完成复杂的烹饪任务和挑战，可以获得更多的经验值和奖励。

请注意，烹饪技能等级的提升是一个长期的过程，需要耐心和持续的努力。通过不断地实践和学习，你可以逐渐达到联盟烹饪等级 1300 的目标。