【什么叫二次运球】在篮球比赛中，"二次运球"是一个常见的术语，指的是球员在一次运球过程中，将球再次拿起后再次进行运球的行为。这种行为在规则中是被禁止的，因为它被视为违反了“连续运球”的规定。
一、什么是二次运球？
定义：
二次运球是指球员在已经停止运球之后，再次用手触碰球并重新开始运球的行为。根据国际篮联（FIBA）和NBA的规则，一名球员在运球过程中只能有一次运球动作，一旦球被合法地停止（如落地、被防守者封盖或自己停止），就不能再次进行运球。
举例说明：
- 球员A运球时，球碰到地面，他停住脚步，此时球未被对方球员触碰。
- 然后球员A再次用手拿球，并继续运球。
- 这就是典型的“二次运球”。
二、二次运球的规则依据
| 规则来源 | 具体内容 |
| FIBA规则 | 第24条第1款：球员不得在一次运球后再次运球。 |
| NBA规则 | 第12章第3条：球员必须在运球后停止，不能再次运球。 |
| CBA规则 | 第25条第1款：球员在停止运球后，不能再进行第二次运球。 |
三、二次运球的后果
- 违例：裁判会判罚“二次运球”违例，对方球队获得球权。
- 影响比赛节奏：二次运球容易导致进攻受阻，影响团队配合。
- 技术失误：常出现在新手球员中，尤其是对规则不熟悉时。
四、如何避免二次运球？
| 方法 | 说明 |
| 控制运球节奏 | 不要频繁起停，保持稳定的运球节奏。 |
| 学习规则 | 熟悉篮球规则，了解何时可以运球、何时不可以。 |
| 练习控球技巧 | 提高控球能力，减少不必要的停顿。 |
| 模拟实战训练 | 在训练中模拟真实比赛场景，提升应变能力。 |
五、总结
二次运球是篮球比赛中的一种常见违规行为，指球员在一次运球结束后再次运球。它违反了运球规则，会被判违例。为了避免这种情况，球员需要熟悉规则、加强控球训练，并在实战中保持良好的节奏感。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 一次运球后再次运球 |
| 违例判定 | 是 |
| 规则依据 | FIBA、NBA、CBA均明文禁止 |
| 后果 | 传球权交给对方 |
| 避免方法 | 控制节奏、学习规则、练习控球 |
通过以上内容可以看出，了解“二次运球”的概念和规则对于提高篮球水平和避免失误非常重要。无论是业余爱好者还是职业球员，都应该重视这一基础规则的学习与应用。
