【让员工做俯卧撑违法吗】在职场中，一些企业为了提升员工的体能或团队凝聚力，可能会安排员工做一些简单的体能训练，比如做俯卧撑。但这种行为是否合法？是否存在法律风险？本文将从法律角度进行分析，并以表格形式总结关键点。
一、
根据中国现行劳动法及相关规定，用人单位在管理过程中应保障员工的基本权益，包括工作时间、休息休假、人身安全等。如果企业强制员工进行超出正常工作范围的体力活动，如长时间或高强度的俯卧撑训练，可能涉嫌侵犯员工的合法权益。
具体来说，以下几点需要注意：
1. 是否属于工作若俯卧撑是作为工作的一部分，且无明确协议或合理依据，可能被认定为变相加班。
2. 是否影响健康：若员工因做俯卧撑受伤，企业需承担相应的责任。
3. 是否自愿：强制性训练可能违反《劳动法》关于“自愿原则”的规定。
4. 是否有书面协议：若企业与员工有相关协议，可减少法律风险。
因此，企业在组织类似活动时，应确保其合理性、自愿性和安全性，避免引发劳动纠纷。
二、关键点对比表
| 项目 | 是否合法 | 法律依据 | 说明 |
| 员工自愿参与俯卧撑 | 合法 | 《劳动法》第3条 | 若员工自愿，且不违反劳动条件，一般不构成违法 |
| 企业强制要求做俯卧撑 | 不合法 | 《劳动法》第38条、第41条 | 强制行为可能被视为变相加班或侵犯劳动者权益 |
| 俯卧撑作为培训或团建活动 | 可行 | 《劳动合同法》第26条 | 需确保活动性质为非强制、非超时、非伤害性 |
| 因俯卧撑导致身体受伤 | 企业需担责 | 《工伤保险条例》 | 若属工作原因受伤，可申请工伤认定 |
| 企业未告知员工相关风险 | 存在风险 | 《安全生产法》 | 企业有义务保障员工的安全和健康 |
| 有书面协议或制度支持 | 合法性提高 | 《劳动法》第19条 | 明确规定可降低法律风险 |
三、建议
企业如需组织类似活动，建议：
- 提前与员工沟通并取得同意；
- 明确活动性质为自愿性质；
- 确保活动不会对员工健康造成负面影响；
- 制定相关制度并纳入员工手册或合同中。
通过合理安排和充分沟通，既能增强团队凝聚力，也能避免法律风险。
结论：让员工做俯卧撑本身并不违法，但若以强制方式、超出合理范围或影响员工健康，则可能涉及违法行为。企业应谨慎处理，确保符合劳动法规。
