【小米手环4睡眠监测怎么开】小米手环4作为一款功能丰富的智能手环，支持睡眠质量监测功能，帮助用户更好地了解自己的睡眠状态。对于初次使用该功能的用户来说，可能不太清楚如何开启和设置睡眠监测。以下是详细的开启步骤与相关说明。
一、
小米手环4的睡眠监测功能可以通过米家APP进行开启和管理。用户需要先将手环与手机绑定，然后在APP中找到“睡眠”选项，根据提示完成设置即可。该功能会自动记录用户的睡眠时间、深睡与浅睡比例，并提供睡眠质量评分，有助于改善睡眠习惯。
二、操作步骤表
| 步骤 | 操作内容 | 说明 |
| 1 | 下载并安装“米家”APP | 确保手机已下载最新版本的米家应用 |
| 2 | 注册或登录小米账号 | 若未注册，请先完成账号注册 |
| 3 | 添加设备 | 打开米家APP，点击“添加设备”，选择“小米手环4” |
| 4 | 绑定手环 | 按照提示通过蓝牙连接手环 |
| 5 | 进入“睡眠”页面 | 在APP首页或“健康”模块中找到“睡眠”选项 |
| 6 | 开启睡眠监测 | 点击“开启睡眠监测”，系统会自动开始记录 |
| 7 | 设置睡眠目标（可选） | 可根据个人需求设定每日睡眠时长 |
| 8 | 查看睡眠数据 | 每日睡眠结束后，可在APP中查看详细报告 |
三、注意事项
- 睡眠监测需在夜间佩戴手环，确保手环处于充电状态。
- 手环需与手机保持一定距离，避免信号干扰。
- 睡眠数据会在第二天早上同步到APP中，建议每天早上查看。
通过以上步骤，用户可以轻松开启小米手环4的睡眠监测功能，帮助自己更科学地管理睡眠质量。
