【世上本无事庸人自扰之】“世上本无事，庸人自扰之”这句话出自《晋书·周顗传》，原意是说原本没有事情，只是那些平庸的人自己制造烦恼。它揭示了一个深刻的道理：很多时候，困扰我们的并不是外部的环境或事件本身，而是我们内心对这些事件的过度解读和反应。
一、
这句话强调了人们在面对问题时，常常因为自己的焦虑、误解或情绪波动而将简单的事情复杂化。真正的智慧在于冷静观察、理性分析，而不是被情绪牵着走。生活中，很多人因为过度担忧、猜测他人意图、自我设限，导致不必要的压力和痛苦。
要真正做到“不自扰”，需要培养内心的平静与独立思考的能力，学会区分事实与想象，避免陷入无谓的焦虑中。
二、关键点对比表格
| 要点 | 描述 | 意义/启示 |
| 原文出处 | 《晋书·周顗传》 | 强调“无事”与“自扰”的关系 |
| 含义 | 世上本无大事，因庸人过度担忧而生烦 | 指出烦恼多源于自身情绪和思维模式 |
| 现代应用 | 在工作、生活、人际关系中常见 | 提醒人们不要过度解读、制造焦虑 |
| 解决方式 | 冷静观察、理性分析、保持心态平和 | 培养内在稳定，减少无谓困扰 |
| 相关思想 | 与道家“无为而治”、佛家“放下执念”相通 | 鼓励人们回归本真，减少主观干扰 |
三、结语
“世上本无事，庸人自扰之”不仅是对现实的一种反思，更是一种生活态度的提醒。当我们学会放下不必要的担忧，专注于当下，才能真正享受生活的宁静与自在。与其在想象中制造麻烦，不如用理智和从容去面对真实的世界。
