【七人橄榄球是什么制】七人橄榄球（Rugby Sevens）是橄榄球运动的一种变体，相较于传统的十五人橄榄球（Rugby Union），七人橄榄球在人数、比赛时间以及规则上都有所不同。它以其快节奏、高强度的对抗和观赏性著称，近年来在全球范围内迅速发展，已成为奥运会正式项目之一。
一、基本介绍
七人橄榄球是一种团队竞技运动，每队由7名球员组成，比赛分为上下两个半场，各为7分钟，中场休息时间为2分钟。比赛的目标是通过将球带入对方的达阵区（Try Zone）来得分，同时阻止对方完成同样的动作。
二、主要规则对比
以下是一张对比传统十五人橄榄球与七人橄榄球的主要规则差异的表格：
| 项目 | 十五人橄榄球 | 七人橄榄球 |
| 球员人数 | 15人/队 | 7人/队 |
| 比赛时间 | 80分钟（上下半场各40分钟） | 14分钟（上下半场各7分钟） |
| 换人次数 | 有限（通常为6次） | 更灵活（可随时换人） |
| 达阵得分 | 5分 | 5分 |
| 射门得分 | 3分 | 3分 |
| 比赛节奏 | 相对缓慢 | 快速、高强度 |
| 赛事形式 | 常规联赛、世界杯等 | 世界七人橄榄球系列赛、奥运会等 |
三、比赛特点
1. 速度快：由于人数减少，场上空间更大，球员需要更快的决策和跑动能力。
2. 战术多样：七人橄榄球强调快速传球和突破，战术变化多端。
3. 体力要求高：比赛时间虽短，但强度大，对球员的耐力和爆发力要求极高。
4. 观赏性强：因其节奏快、进球频繁，深受观众喜爱。
四、历史与发展
七人橄榄球起源于19世纪末的苏格兰，最初是为了训练十五人橄榄球队员而设计的练习方式。20世纪中叶开始成为独立赛事，并于2016年里约热内卢奥运会上首次成为奥运会正式项目，进一步推动了其全球普及。
五、总结
七人橄榄球是一种以速度、技巧和团队协作为核心的体育项目，适合喜欢快节奏、高强度对抗的运动员和观众。它不仅是一项竞技运动，也是一种文化象征，体现了橄榄球运动的多样性和活力。
