小朋友你好，我儿子今年13岁，他原来也这样，但现在与以前不一样了。

现在我有几个建议，供您参考。

首先要分析一下自己为什么要害怕，害怕什么？也就是导致我们害怕的原因是什么？2、问自己那个东西值得自己害怕吗？它什么地方值得自己害怕？为什么父母在家时我不害怕，是不是对父母有依赖心里。

我都是中学生了，我应该学会自立、自强、自主。

学会在困难面前急中生智，敢于克服困难，做一个让父母放心的好孩子。

3、其实，世界上没有什么值得我们害怕的，真正另自己害怕的是自己害怕的恐惧心里。

所以我们要想方设法去掉恐惧心理。

4、第一当这种恐惧心里出现时要想自己要坚强，用正气充满内心。

要想我不怕，我要做生活的强者，不做懦夫。

害怕是懦夫的表现，我要做真正的男子汉，克服一切心里障碍，做个有作为的人。

再想一下凡是有所作为的人都是很勇敢的人，董存瑞、黄继光、毛主席、雷锋等。

他们之所以有这么大的成就就是因为他们内心想的是别人，是人民大众，没有想到自己，所以他们内心充满浩然正气。

当内心充满正气时，邪气就侵入不了你本身，正气可以战胜一切邪气。

然后，开始投入工作学习中。

看书学习；看电视；看一些立志文章等。

这样，你的恐惧心就会渐渐消除。

小朋友，不妨你试试，效果是不是很好啊！祝愿你早日从恐惧的状态解脱出来。