第一男人养生即养性，把肾保护好了身体自然健康，少过性生活或手淫，以精补脑。

第二男人养生即养神，把精神保养好也很重要，做到以一颗平凡心去对待事情，以笑容去面对世界，心静自然平，万事莫强求力所能及，贪心适可而止。

第三男人养生即养食，起居有常饮食有规。

只要能把握好，性欲，食欲，贪欲，何愁身体健康。

其中道理需慢慢领悟。