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如何预防脑卒中?(如何预防脑卒中)

导读 脑卒中怎么预防?高危人群预防应重点注意以下4点: (1)高血压患者:一定要按医嘱坚持服用降压药物,将血压控制在正常水平范围内,不能擅自...

脑卒中怎么预防?高危人群预防应重点注意以下4点: (1)高血压患者:一定要按医嘱坚持服用降压药物,将血压控制在正常水平范围内,不能擅自停药和更换药物。

(2)高胆固醇血症患者:坚持服用降血脂药物,多吃蔬菜水果,粗纤维食物,减少胆固醇的摄入。

(3)糖尿病患者和高危人群:积极服用糖尿病药物,控制血糖范围。

(4)心房纤维性颤动或有其他心脏疾病者:积极检查,按医嘱服用药物,控制心脏病等危险因素。

 2、日常生活行为要注意以下10点:(1) 饮食要清淡 (2) 适度增加体力活动,不要超量运动 (3) 克服不良的嗜好,如吸烟、喝酒、久坐等(4) 防止过度劳累、用力过猛 (5) 老年人应防止体位改变、便秘 (6) 注意气候变化(7) 每天饮水要充足 (8) 看电视、上网等时间不要太久(9) 保持情绪平稳 (10)定期进行健康体检。

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