中规中矩的“中”应该念 ：zhōng ，意思就是“适于，合于”。

中规中矩就是指一个人的所作所为合乎规矩。

例句：实验戏剧总是让人褒贬不一,而像这个中规中矩的《北京人》,却受到了我身边朋友们的普遍夸奖。

附上《辞海》对于这个字的解释： 中1 zhōng（ㄓㄨㄥˉ） [6]适于，合于：～看、～听、～用。