win7确实卡，主要是进程太多占内存，如你所说，竟然有那么多进程，内存占有率高是必然的。

一般来说现在的笔记本CPU主流是I3的（相信你至少也是I3的），处理能力还可以，卡的问题的确是内存引起的。

最好是把那些没用的软件卸载了，还有就是不需要开机启动的软件直接禁止开机启动得了，不会影响你使用的。

如果觉得还是差强人意，拿去升级4G内存吧，但是前提是你系统识别4G内存，要是不识别升级是没用的，相信升级4G以后你说的问题就不会在出现了，你的电脑性能有上升一个台阶！。