患有类风湿性关节炎的女性进行 30 分钟的中等强度步行可以暂时降低血压，不仅在休息时如此，在压力下也如此。这是巴西圣保罗大学 (USP) 进行的一项涉及身体和认知测试的研究得出的结论。

类风湿性关节炎是一种影响滑膜关节并导致疼痛、肿胀和进行性身体丧失能力的自身免疫性炎症性疾病。患有类风湿性关节炎的人也往往患有高血压，之前的研究表明，他们死于心血管疾病的风险比一般人群高出 50%。

“许多因素会导致这些患者的血压升高，包括慢性炎症、缺乏运动、治疗疾病的药物对血管功能和结构的不利影响，以及动脉弹性较差而容易变窄。”

“即使关节炎得到控制，血压在白天也会升高，并且变化幅度会大于正常水平。对于这些患者，我们需要考虑加强血压控制的非药物策略，”该书的最后一作者蒂亚戈·佩萨尼亚 (Tiago Peçanha) 说文章。

Peçanha 是英国曼彻斯特城市大学体育与运动科学系心血管生理学高级讲师，也是巴西 USP 医学院 (FM-USP) 的研究员。

众所周知，体育锻炼是控制血压的最佳非药物方法之一。“然而，我们并不确切知道类风湿性关节炎患者血压升高会发生什么情况。由于自身免疫性疾病，精神压力和疼痛很可能使他们的血压升高至高于正常水平，”Tatiane Almeida de Luna 说，该文章第一作者。这项研究是她硕士研究的一部分。

“我们的研究结果非常积极。它们强调了运动对心血管管理以及作为这些患者血压控制的补充形式的重要性。”

Peçanha 表示，这些发现也适用于其他自身免疫性炎症性疾病，如狼疮、银屑病关节炎、炎症性近视和青少年狼疮。“类风湿性关节炎是一种炎症性疾病模型，与其他疾病相似，炎症及其后果(例如血压升高)以类似的方式发生，”他说。