一项新的研究表明，大约十分之一的经常上夜班的人存在一个问题：其中一半以上可能患有某种睡眠障碍，例如失眠。

来自荷兰和比利时的一组研究人员收集了 37,662 人的工作和睡眠数据，并根据白天或晚上的工作安排将他们分为几组。

调查中筛选了六种常见的睡眠障碍类别：失眠、嗜睡(白天过度嗜睡)、异态睡眠(异常运动或梦境)、睡眠相关呼吸障碍、睡眠相关运动障碍和昼夜节律睡眠-觉醒障碍。

格罗宁根大学的睡眠科学家 Marike Lancel表示：“我们发现，与白天定期轮班工作相比，其他轮班类型的工作与睡眠障碍的发生率更高有关，特别是轮班和定期夜班工作时。”荷兰。

“值得注意的是，51% 的夜间工作人员至少有一种睡眠障碍得分呈阳性。”

超过四分之一的夜班工人(26%)报告有两种或多种睡眠障碍。在整个研究中，将所有工作时间加起来，患有至少一种睡眠障碍的人数约为三分之一。

该团队还根据某些人口统计因素对结果进行了细分。例如，睡眠障碍在女性中更为常见，尽管男性的睡眠时间往往较短。30 岁及以下的年轻参与者更有可能患有睡眠障碍，尽管老年人的平均睡眠时间较短。