【三人篮球规则】三人篮球是一项快节奏、强调团队配合与个人技术的运动,它在国际篮联(FIBA)的规范下进行。以下是三人篮球规则的简要总结,便于快速了解其基本内容。
一、比赛基本规则
1. 参赛人数:每队由3名球员组成,其中1人可为替补。
2. 比赛时间:通常为10分钟,或先得21分者胜(以先到为准)。
3. 得分方式:三分线内投篮得2分,三分线外投篮得3分,罚球得1分。
4. 换人规则:换人必须在死球时进行,且不能在对方得分后立即换人。
5. 犯规次数:每名球员累计5次犯规将被罚下场。
6. 暂停次数:每队在比赛中拥有2次暂停机会。
7. 防守规则:防守球员可以使用身体接触,但不得拉人、推人或打手。
8. 进攻时限:进攻方必须在14秒内完成一次投篮。
9. 篮板球规则:篮板球由双方球员共同争抢,不设“进攻”和“防守”之分。
二、比赛场地与器材
- 场地尺寸:长14米,宽7米,标准篮球场的一半大小。
- 篮筐高度:3.05米(与标准篮球相同)。
- 三分线:距离篮筐6.75米,形成一个半圆形区域。
- 球的规格:使用较小的篮球,重量约600克,适合三人制比赛。
三、比赛流程
| 步骤 | 内容 |
| 开球 | 比赛开始时由一方跳球,球权归属由裁判决定 |
| 进攻 | 攻方必须在14秒内完成一次投篮 |
| 防守 | 防守方需积极阻止对方得分,但禁止非法动作 |
| 犯规 | 犯规后由对方获得罚球机会,根据情况判1或2分 |
| 换人 | 在死球状态下进行,换人后需重新进入比赛 |
| 结束 | 当一方先得21分或比赛时间结束时,比赛结束 |
四、特殊规则
- 双人防守:当进攻方持球时,防守方可以有两名球员紧贴进攻球员,但不得同时阻挡两人。
- 无二次进攻:一旦球出界或被对方抢断,进攻方需重新组织进攻。
- 加时赛:若比赛结束时比分相同,则进行加时赛,直到决出胜负。
总结
三人篮球规则简洁明了,强调速度与效率。相比五人篮球,它更注重个人能力与团队协作的结合,是现代篮球运动中极具观赏性和竞技性的项目之一。掌握这些规则有助于更好地理解和参与三人篮球比赛。


