【女性正常血压是多少范围】了解女性的正常血压范围，有助于更好地关注自身健康，预防高血压及相关心血管疾病。不同年龄段的女性，其血压标准略有差异，但总体上遵循统一的参考范围。
一、
根据世界卫生组织（WHO）和中国高血压指南的标准，正常血压是指在安静状态下，收缩压（高压）低于120 mmHg，舒张压（低压）低于80 mmHg。而正常高值血压则为收缩压在120–139 mmHg之间，或舒张压在80–89 mmHg之间。若血压持续高于这个范围，则可能属于高血压前期或高血压阶段，需引起重视。
对于女性来说，由于生理结构和激素水平的不同，血压波动可能与男性有所不同。例如，更年期前后，雌激素水平下降可能导致血压升高。因此，定期监测血压、保持健康的生活方式是维持血压稳定的关键。
二、表格：女性正常血压范围（按年龄分类）
| 年龄段 | 正常血压范围（收缩压/舒张压） | 说明 |
| 儿童及青少年 | < 90/60 mmHg | 需结合身高体重判断 |
| 18–39岁 | 90–120/60–80 mmHg | 一般为理想范围 |
| 40–59岁 | 90–130/60–85 mmHg | 可能出现轻微波动 |
| 60岁以上 | 90–140/60–90 mmHg | 更年期后可能升高 |
| 高血压前期 | 120–139/80–89 mmHg | 需注意生活方式调整 |
| 高血压 | ≥140/≥90 mmHg | 需就医并进行治疗 |
三、注意事项
- 血压受多种因素影响，如情绪、运动、饮食、睡眠等，应尽量在安静状态下测量。
- 建议女性每年至少测量一次血压，尤其是有家族高血压史者。
- 若血压长期偏高，应结合医生建议进行生活方式干预或药物治疗。
通过了解自己的血压状况，女性可以更早发现潜在健康风险，及时采取措施，保持良好的身体状态。
