【髂腰肌由什么和什么组成】髂腰肌是人体重要的肌肉结构之一，主要位于腰部和骨盆区域，对维持身体稳定、支持下肢运动具有重要作用。了解其组成有助于更好地理解其功能与相关疾病。
一、总结
髂腰肌是由两部分肌肉组成的复合体，分别是髂肌和腰大肌。这两块肌肉在解剖位置上紧密相连，并共同作用于髋关节的屈曲与旋转。以下是关于这两部分肌肉的基本信息总结：
| 名称 | 位置 | 起点 | 止点 | 功能 |
| 髂肌 | 髂窝内侧 | 髂骨内面 | 股骨小转子 | 屈曲髋关节，协助旋转 |
| 腰大肌 | 腰椎前面 | 第12胸椎至第4腰椎体 | 股骨小转子 | 屈曲髋关节，稳定脊柱 |
二、详细说明
1. 髂肌（Iliacus）
- 位置：位于髂窝内部，与腰大肌共同构成髂腰肌。
- 起点：起自髂骨的内侧面，包括髂窝和耻骨梳。
- 止点：止于股骨的小转子。
- 功能：主要负责髋关节的屈曲动作，在站立或行走时起到关键作用。此外，它还参与骨盆的稳定性。
2. 腰大肌（Psoas Major）
- 位置：位于腹腔后部，沿着腰椎前侧延伸。
- 起点：起自第12胸椎至第4腰椎的椎体和横突。
- 止点：同样止于股骨小转子。
- 功能：除了髋关节的屈曲外，腰大肌还能帮助维持脊柱的稳定性，特别是在长时间站立或坐姿中。
三、总结
综上所述，髂腰肌由髂肌和腰大肌两部分组成。它们虽然在位置上有所区别，但功能上密切配合，共同完成髋关节的运动及身体的稳定支撑。对于运动员、健身爱好者以及康复治疗人员来说，了解髂腰肌的结构和功能是非常有必要的。
