【低血压范围】低血压是指人体的血压值低于正常范围，通常指收缩压低于90 mmHg或舒张压低于60 mmHg。虽然低血压在某些情况下可能是正常的，比如运动员或长期锻炼者，但在多数情况下，它可能引发头晕、乏力、视力模糊等症状，严重时甚至会导致晕厥或休克。
了解低血压的范围有助于更好地识别和应对相关症状。以下是对低血压范围的总结与分类。
一、低血压的定义与分类
| 血压类型 | 正常范围 | 低血压范围 | 备注 |
| 收缩压（SBP） | 90–120 mmHg | < 90 mmHg | 可能伴随症状 |
| 舒张压（DBP） | 60–80 mmHg | < 60 mmHg | 通常与体位变化有关 |
| 平均动脉压（MAP） | 70–105 mmHg | < 70 mmHg | 重要指标之一 |
二、低血压的常见类型
1. 体位性低血压
在从坐位或卧位突然站立时发生，是由于血液在短时间内未能有效回流至心脏，导致脑部供血不足。
2. 餐后低血压
饭后一段时间内血压下降，常见于老年人或患有糖尿病的人群。
3. 神经源性低血压
由于自主神经系统功能异常导致，如帕金森病或糖尿病神经病变。
4. 药物性低血压
某些降压药、抗抑郁药或利尿剂可能导致血压过低。
5. 慢性低血压
长期处于较低血压状态，可能无明显症状，但需定期监测。
三、低血压的症状
- 头晕或眩晕
- 视力模糊
- 疲劳无力
- 恶心或呕吐
- 呼吸急促
- 昏厥或意识丧失（严重时）
四、如何应对低血压
- 保持水分充足：脱水可能导致血压下降。
- 避免长时间站立：尤其在炎热环境中。
- 逐步改变体位：从躺到坐再到站，动作要缓慢。
- 增加盐分摄入（在医生指导下）：有助于提升血压。
- 规律饮食：避免空腹时间过长，尤其是餐后低血压患者。
- 定期监测血压：了解自身血压变化趋势。
五、何时需要就医？
如果出现以下情况，建议及时就医：
- 频繁头晕或昏厥
- 无法通过调整生活方式改善
- 伴随其他严重症状（如胸痛、呼吸困难）
- 有慢性疾病史（如心脏病、糖尿病等）
总结：低血压范围因人而异，但一般以收缩压低于90 mmHg或舒张压低于60 mmHg为参考。了解自己的血压状况，并结合身体反应进行管理，是预防低血压相关问题的关键。
