【什么是筋肉强打】“筋肉强打”是一个源自日本的网络用语，最初用于描述一种特定的肌肉训练方式，后来逐渐演变为对某些健身爱好者的调侃或讽刺。它通常指那些通过过度锻炼、使用药物（如类固醇）或极端饮食控制来快速增加肌肉量的人群，他们的体型往往显得过于夸张，甚至不自然。
虽然“筋肉强打”在字面上看似是褒义，但在实际使用中多带有贬义，暗示这种追求肌肉增长的方式可能对健康造成负面影响，或者只是表面的“肌肉暴走”，缺乏真正的运动美感。
“筋肉强打”原指一种高强度肌肉训练方式，后演变为对过度追求肌肉体积的健身者的调侃。该词常带负面含义，强调肌肉增长的极端性与潜在风险。尽管部分人以此为荣，但更多人认为其代表了一种不健康的健身理念。
表格对比
| 项目 | 内容说明 |
| 定义 | 指通过高强度训练、药物辅助或极端饮食手段快速增加肌肉量的行为。 |
| 起源 | 日本网络用语，最初用于描述肌肉训练方法，后演变为对特定人群的调侃。 |
| 常见表现 | 肌肉体积过大、体态僵硬、动作不自然、缺乏运动美感。 |
| 社会看法 | 多数人持负面态度，认为其不健康且缺乏美感；部分人则视为健身成果的象征。 |
| 潜在风险 | 过度训练导致身体损伤、药物副作用、心理依赖等。 |
| 文化背景 | 与日本健身文化、社交媒体影响密切相关，尤其在年轻群体中流行。 |
注： “筋肉强打”一词虽源自日本，但近年来在中国及全球范围内也逐渐被部分健身爱好者使用，需注意语境和表达方式。
