【如何用软件调节显示器亮度】在日常使用电脑的过程中，屏幕亮度的调节对视觉舒适度和节能效果都有重要影响。虽然大多数显示器都配有物理按键进行亮度调节，但通过软件也可以实现更便捷、更精细的控制。以下是一些常用的软件工具及其使用方法，帮助用户更高效地调整显示器亮度。
一、
在Windows系统中，可以通过内置的“显示设置”进行基本的亮度调节；而第三方软件如“f.lux”、“DimScreen”等则提供了更多自定义选项，例如根据时间自动调整亮度、减少蓝光、设置定时任务等。对于Mac用户，系统自带的“夜间模式”和“自动调节”功能也能有效控制屏幕亮度。此外，一些专业软件还支持多显示器独立调节，满足不同场景下的需求。总体而言，使用软件调节亮度不仅操作简单，还能提升用户体验和健康防护。
二、常用软件及功能对比表
| 软件名称 | 支持平台 | 主要功能 | 是否需要管理员权限 | 是否有广告或付费版本 |
| Windows 显示设置 | Windows 10/11 | 基础亮度调节 | 否 | 否 |
| f.lux | Windows, macOS | 根据时间自动调节色温与亮度 | 否 | 免费（有高级版） |
| DimScreen | Windows | 实时调节屏幕亮度，支持快捷键 | 否 | 免费 |
| Iris | Windows, macOS | 多种亮度调节模式，支持蓝光过滤 | 否 | 免费（有高级版） |
| Night Light | Windows 10/11 | 自动降低蓝光，适应夜间使用 | 否 | 否 |
| DisplayFusion | Windows | 多显示器管理，支持亮度调节 | 是（部分功能） | 付费（免费试用） |
| macOS 系统设置 | macOS | 自动调节亮度，夜间模式 | 否 | 否 |
三、使用建议
- 日常办公：推荐使用系统自带的显示设置或Night Light功能，简单易用。
- 长时间使用：选择f.lux或Iris等软件，有助于减轻眼睛疲劳。
- 多显示器环境：可考虑DisplayFusion，实现独立调节。
- 追求自由度：DimScreen是轻量级且功能全面的选择。
通过合理使用这些软件，用户可以更加灵活地控制屏幕亮度，提升使用体验和健康水平。建议根据自身需求选择合适的工具，并定期检查更新，以确保最佳性能。
