【全国爱眼日是几日】每年的6月6日是“全国爱眼日”，这是我国为了提高公众对眼健康重视程度而设立的重要节日。通过宣传和教育活动，旨在增强人们对视力保护意识，预防眼部疾病的发生，尤其是青少年近视问题。
一、全国爱眼日简介
全国爱眼日设立于1996年，由中华医学会眼科学分会发起，后经国家卫健委批准正式确立。这一天不仅是对眼健康的关注日，也是推动全社会参与爱眼护眼行动的重要契机。
二、全国爱眼日的意义
| 项目 | 内容 |
| 设立目的 | 提高全民爱眼意识，预防眼病，保护视力健康 |
| 重点人群 | 青少年、老年人、长时间用眼人群 |
| 主要活动 | 眼科义诊、科普讲座、视力筛查、公益宣传等 |
| 目标 | 减少近视率，提升公众对眼健康的认知 |
三、如何度过全国爱眼日
1. 定期检查视力：建议每年至少进行一次专业视力检查。
2. 注意用眼卫生：避免长时间近距离用眼，保持正确坐姿。
3. 合理饮食：多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜等。
4. 适当休息：遵循“20-20-20”原则，每用眼20分钟，休息20秒，远眺20英尺（约6米）外物体。
5. 远离电子屏幕：减少不必要的手机、电脑使用时间，保护眼睛免受蓝光伤害。
四、相关数据参考
| 年份 | 全国近视率（青少年） | 儿童青少年总体近视率 |
| 2018 | 53.6% | 53.6% |
| 2020 | 52.7% | 52.7% |
| 2022 | 52.5% | 52.5% |
（数据来源：国家卫健委）
五、结语
全国爱眼日不仅是一个纪念日，更是一次全民参与的眼健康行动。通过科学的用眼习惯和持续的宣传教育，我们可以有效降低眼病发生率，守护好我们的“心灵之窗”。让我们从现在做起，关爱眼睛，珍视光明。
