【跨栏的栏杆标准高度】在田径运动中，跨栏是一项技术性较强的项目，其中栏杆的高度是比赛规则中的重要组成部分。不同年龄和性别的人群，其跨栏的栏杆标准高度也有所不同。为了确保比赛公平、安全，国际田联（IAAF）及各国田径协会对栏杆高度有明确的规定。
以下是针对不同项目和人群的栏杆标准高度总结：
一、跨栏项目栏杆标准高度总结
| 项目类型 | 年龄/性别 | 栏杆标准高度（米） |
| 男子110米跨栏 | 成年 | 1.067 |
| 女子100米跨栏 | 成年 | 1.067 |
| 男子400米跨栏 | 成年 | 0.914 |
| 女子400米跨栏 | 成年 | 0.762 |
| 男子青少年（U20） | 15-19岁 | 0.914 |
| 女子青少年（U20） | 15-19岁 | 0.762 |
| 少年组（U18） | 13-15岁 | 0.686 |
| 少年组（U16） | 11-13岁 | 0.594 |
二、注意事项
1. 栏杆间距：除了高度外，栏杆之间的距离也有明确规定。例如，男子110米跨栏每栏间隔为9.14米，女子100米跨栏则为8.5米。
2. 栏杆材质与颜色：通常为红色或黄色，便于运动员识别。栏杆应具备一定的弹性和稳定性，避免影响运动员跑动。
3. 比赛规则：运动员在跨越栏杆时，不得用手触碰栏杆，否则会被判犯规。
4. 训练建议：初学者应从较低高度开始练习，逐步适应，以减少受伤风险。
三、结语
跨栏运动虽然看似简单，但对技术、节奏和身体协调性要求较高。了解并掌握栏杆的标准高度，不仅有助于提高训练效果，也能在比赛中发挥出最佳状态。无论是专业选手还是业余爱好者，都应严格遵守比赛规则，确保安全与公平。
