每天晚上睡前吃苹果是一个很常见的健康习惯，但是是否好还需要根据个人情况来判断，苹果是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，对人体健康有很多好处，苹果中含有丰富的果胶，可以帮助降低胆固醇，预防心血管疾病；含有丰富的抗氧化物质，可以延缓衰老，预防癌症等，苹果还可以促进肠道蠕动，有助于消化和排便。

对于一些人来说，晚上睡前吃苹果可能会对睡眠产生影响，因为苹果中含有一定的果糖和蔗糖，如果摄入过多可能会导致血糖波动，从而影响睡眠质量，如果您是糖尿病患者或者血糖偏高的人群，建议在晚餐后两小时再食用苹果。

每天晚上睡前吃苹果并不一定好或不好，需要根据个人情况来判断，如果您没有相关禁忌症并且喜欢吃苹果的话，可以适量食用。