腿抖，即肢体颤抖，是一种常见的生理现象，通常在情绪激动、紧张、疲劳等情况下出现，腿抖本身并不一定是病症，但如果频繁出现、影响日常生活，可能需要关注。

要判断腿抖是否好，需要从以下几个方面考虑：

1、原因：腿抖可能是由多种原因引起的，如情绪波动、疲劳、咖啡因摄入过多、缺乏锻炼等，如果腿抖是由于这些原因导致的，并且在恢复正常状态下能迅速消失，那么可以认为腿抖是好的。

2、频率：偶尔的腿抖不必过于担忧，但如果频繁出现，如每隔几秒钟就有一次，那么可能需要关注，长期的腿抖可能会影响生活质量和心理健康。

3、影响：腿抖是否好还取决于它对日常生活的影响，如果腿抖仅在特定情况下出现，且不影响正常生活和工作，那么可以认为腿抖是好的，反之，如果腿抖严重影响了生活质量，如在开车、演讲等场合出现，那么需要寻求医生的帮助。

4、伴随症状：如果腿抖伴随着其他症状，如乏力、头痛、心悸等，那么可能需要进一步检查，以排除潜在的健康问题。

要判断腿抖是否好，需要结合原因、频率、影响和伴随症状等因素进行综合评估，如果腿抖仅是暂时性的、无明显影响的生理现象，那么可以认为腿抖是好的；反之，则需要关注并寻求专业帮助。