腰脱游泳对于腰部有伤病的人来说可能不是最佳选择，游泳本身是一种低冲击力的运动，对关节和肌肉的压力较小，因此在一般情况下，游泳是有益于身体健康的，如果你的腰部已经有严重的伤病或者疼痛，那么游泳可能会加重你的病情，导致进一步的伤害。

如果你的腰部健康，没有任何疼痛或不适感，那么游泳可以作为一种很好的锻炼方式，如果你有腰部的问题，最好先咨询医生的意见，看看是否适合进行游泳或其他类型的运动。

无论何时进行运动，都要注意正确的技巧和姿势，以防止受伤，保持适度的运动量，避免过度劳累，如果在运动过程中感到不适，应立即停止并寻求医生的建议。