一笼小笼包通常含有8个，每个小笼包的热量大约在150-200千卡之间，具体的热量取决于馅料和制作过程，如果小笼包是蒸制的，那么它们通常比煎制的要低热量，如果馅料中包含大量的油脂或糖分，那么小笼包的热量也会相应提高。

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