正常的体温，也被称为核心温度或基础体温，通常在36.1°C到37.2°C之间，这个范围可能会因个体差异、年龄、性别以及一天中的不同时间(例如早晨和晚上)而略有变化。

人体的正常体温是由体内的生物钟调节的，并且受到许多因素的影响，包括环境温度、精神状态、饮食习惯、运动等，当我们的身体处于紧张、生病或其他异常状态时，我们的体温可能会有所升高或降低。

值得注意的是，口腔测量的体温通常比腋窝或直肠测量的体温稍微高一些，口腔测量的正常体温范围大约为36.2°C到37.2°C,而腋窝或直肠测量的正常体温范围大约为35.7°C到37.7°C。

只要体温保持在这个范围内，就可以认为是正常的，如果你的体温超过或低于这个范围，并且持续时间较长，可能需要寻求医生的帮助，因为这可能是某种健康问题的迹象。