小米手环3作为一款智能穿戴设备，不仅可以记录您的运动数据，还能让您随时了解重要信息。下面是一些基本使用指南，让您的小米手环3发挥最大效用：

一、绑定设备：

1. 首先，请确保您的手机已安装小米穿戴APP，并登录您的账号。

2. 在APP中选择添加设备，按照指示完成与小米手环3的配对绑定。

二、日常功能：

1. 您可以通过手环查看时间、天气、步数等基本信息。

2. 手环还支持消息提醒，当手机收到微信、QQ等应用的通知时，手环会震动并显示消息内容。

三、健康监测：

1. 小米手环3可以全天候监测心率，帮助您了解自己的身体状况。

2. 它还具有睡眠监测功能，通过分析您的睡眠模式来提供改善建议。

四、运动模式：

1. 手环内置多种运动模式，包括跑步、骑行、游泳等。

2. 开始运动前，请在APP中选择对应的运动模式，以便更准确地记录运动数据。

五、充电与续航：

1. 当手环电量不足时，请使用附带的磁吸充电线进行充电。

2. 充满电后，手环可连续使用约20天，具体取决于您的使用频率。

遵循上述步骤，您就可以轻松上手小米手环3啦！享受智能生活带来的便捷吧！💪