男子400米世界纪录是43秒03，由南非选手范尼凯克在2016年里约奥运会创造；女子400米世界纪录是47秒60，由东德选手玛丽塔·科赫在1985年创造。 这两项纪录至今未被打破，是田径史上最受关注的里程碑之一。男子400米世界纪录的保持者范尼凯克在里约奥运会上以惊人的速度打破了美国名将迈克尔·约翰逊保持了17年的世界纪录（43秒18）。女子方面，科赫的47秒60同样保持了近40年，被誉为“不可逾越的标杆”。对于400米比赛而言，起跑反应、弯道技术和最后200米的耐力分配至关重要。现代田径训练中，选手们通过科学周期化训练和生物力学分析，不断逼近这些极限成绩。需要注意的是，400米世界纪录在不同赛事（如室内田径、青年组）中还有对应的细分纪录，但以上两项是国际田联认可的正赛世界纪录。

【常见问题】

问题1：400米世界纪录是多少秒？男子和女子分别是什么？

回答1：男子400米世界纪录是43秒03，由南非选手范尼凯克创造；女子400米世界纪录是47秒60，由东德选手玛丽塔·科赫创造。

问题2：400米世界纪录保持者是谁？目前还有人能打破吗？

回答2：男子保持者是范尼凯克，女子保持者是科赫。近年来，多位顶尖选手（如美国选手诺曼、巴哈马选手米勒-乌伊博）曾接近纪录，但均未打破，范尼凯克的43秒03被公认为最难打破的田径世界纪录之一。

问题3：400米世界纪录的弯道技术和直道技术有什么区别？

回答3：400米比赛包含两个弯道和两个直道。弯道技术强调身体内倾、左臂摆动幅度小于右臂，以克服离心力；直道技术则注重步频和步幅的平衡，同时需要合理分配体能，避免最后200米速度骤降。世界纪录级别的选手通常在弯道内保持高速，并在直道上利用长步幅维持节奏。

问题4：400米世界纪录和室内400米世界纪录一样吗？

回答4：不一样。室内400米赛道周长200米（标准室内跑道），因此室内400米世界纪录比室外略慢。男子室内400米世界纪录是44秒57（由美国选手克伦·克莱门特创造），女子室内400米世界纪录是49秒59（由捷克斯洛伐克选手克拉托赫维洛娃创造）。室外400米世界纪录才是田径正赛的官方纪录。