【入伏从哪天算起】“入伏”是中国传统节气中一个重要的概念，通常与夏季高温天气密切相关。很多人对“入伏”的具体时间不太清楚，甚至误以为是某个固定日期。其实，“入伏”并不是某一天，而是指进入三伏天的开始，而三伏天是全年最热的一段时间。

一、什么是“入伏”？

“伏”在古代汉语中意为“隐伏”，即天气逐渐变热，人体需要适应炎热的气候。根据中医理论，三伏天是阳气最盛的时候，也是人体最容易出现疲劳、中暑等现象的时期。

三伏天分为三个阶段：初伏、中伏和末伏，总共有40天左右（具体年份可能略有不同）。

二、入伏是从哪天算起？

入伏的时间并不是固定的，而是根据夏至后的第三个庚日来确定。所谓“庚日”，指的是中国传统的干支纪日法中，天干为“庚”的日子。每年的“庚日”会有所变化，因此“入伏”的具体日期也会随之变动。

例如：

- 2024年：初伏开始于7月15日，中伏开始于8月4日，末伏开始于8月24日。

- 2025年：初伏开始于7月13日，中伏开始于8月2日，末伏开始于8月22日。

三、入伏时间对照表（2024-2026年）

四、为什么入伏时间不固定？

因为“庚日”是根据干支纪日法计算的，而干支每60天循环一次，所以每年的“庚日”都会提前或延后几天。因此，入伏的具体日期每年都不一样，需要根据当年的干支来推算。

五、入伏的意义

入伏不仅是气温上升的标志，也意味着人体要开始调整作息和饮食，以应对酷热天气。民间有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法，体现了人们对三伏天的重视。

总结：

“入伏”是指进入三伏天的开始，其时间依据的是夏至后的第三个庚日。由于庚日每年不同，因此入伏的具体日期也会相应变化。了解入伏时间有助于更好地安排生活和健康防护。