【bruise】“Bruise” 是一个常见的英文词汇，通常指皮肤因外力撞击而出现的青紫或瘀伤。它不仅在医学领域有明确的定义，在日常生活中也被广泛使用。本文将从词义、成因、症状、处理方法等方面对 “bruise” 进行简要总结，并通过表格形式更清晰地展示相关信息。
表格：关于 “Bruise” 的关键信息
| 项目 | 内容 |
| 词义 | 指皮肤因外力撞击导致的局部血液淤积，表现为青紫色斑块。 |
| 常见原因 | 跌倒、碰撞、运动伤害、意外撞击等。 |
| 症状表现 | 皮肤变色（青紫、红色）、肿胀、疼痛、触痛等。 |
| 恢复时间 | 一般1-2周内自行消退，严重情况可能需要更长时间。 |
| 常见部位 | 手臂、腿部、膝盖、脸颊等易受撞击的部位。 |
| 处理方式 | 冰敷、休息、抬高患处、避免再次受伤；严重时需就医。 |
| 预防措施 | 穿戴防护装备、注意环境安全、加强锻炼以提高身体协调性。 |
| 相关术语 | 淤伤、挫伤、皮下出血、瘀斑 |
结语：
“Bruise” 虽然看似简单，但在日常生活中却非常常见。了解其成因和应对方法有助于更好地保护自己和他人。无论是运动爱好者还是普通上班族，都应该具备基本的自我护理知识，以减少不必要的健康风险。
