落枕是一种常见的急性颈部疼痛症状，通常由于睡觉姿势不当或枕头高度不适导致颈部肌肉过度拉伸或受凉而引发。虽然落枕通常会在几天内自行缓解，但若能采取适当的治疗方法，可以加速康复过程并减轻痛苦。

在中医理论中，落枕属于“项痹”范畴，认为是由于风寒侵袭、气血运行不畅所致。艾灸作为一种传统中医疗法，通过温热刺激穴位来改善局部血液循环，促进气血流通，从而达到缓解疼痛的效果。

天柱穴位于人体后颈部，当后发际正中直上0.5寸，旁开1.3寸处。它是足太阳膀胱经上的重要穴位之一，具有疏筋通络、活血止痛的功效，特别适用于治疗颈项强痛、肩背酸痛等症状。

以下是具体的操作步骤：

1. 准备工具：艾条、打火机或电子艾灸盒等。

2. 选择舒适体位：患者可取坐位或俯卧位，使颈部充分暴露。

3. 定位天柱穴：参照上述描述找到准确位置。

4. 开始艾灸：将点燃的艾条靠近天柱穴约3-5厘米处进行温和灸疗，每次持续10-15分钟；或者使用电子艾灸盒固定于穴位上方加热。

5. 注意事项：

- 艾灸时应保持适当距离避免烫伤皮肤；

- 若出现局部红肿现象属正常反应无需担心；

- 孕妇及皮肤敏感者慎用此方法。

除了单独使用天柱穴外，还可以结合其他相关穴位如大椎穴、肩井穴等共同调理以增强疗效。同时，在日常生活中注意保暖、调整睡姿以及加强颈部锻炼也是预防落枕的有效措施。

总之，利用艾灸天柱穴治疗落枕是一种简单易行且安全有效的自然疗法，值得尝试。不过对于反复发作或者伴有其他严重疾病的患者来说，则应及时就医寻求专业帮助。