在使用Microsoft Word进行文档编辑时，我们常常会遇到需要处理表格的情况。无论是制作报告、设计报表还是整理数据，表格都是不可或缺的一部分。然而，在实际操作中，有时我们会发现表格中的文字行距过密或过疏，影响了整体的美观性和可读性。那么，该如何调整Word表格中文字的行距呢？接下来，我们将一步步教你实现这一功能。

首先，打开你的Word文档，找到包含表格的部分。选中你想要调整行距的单元格、行或者整个表格。如果你只想调整某一行或某一列的文字行距，可以单击该行或列的边框线；如果想调整整张表格的内容，则可以直接点击表格左上角的小图标（位于表格左上角的十字箭头）来全选表格。

选中目标区域后，右键点击选中的区域，在弹出的菜单中选择“段落”选项。这将打开一个名为“段落”的设置窗口。在这个窗口中，你可以看到“行距”选项。默认情况下，行距可能设置为“单倍行距”，但你可以根据需求将其调整为“多倍行距”、“固定值”或其他适合的选项。

在“行距”下拉菜单中，选择“固定值”以精确控制行距大小。然后，在后面的文本框中输入你希望的行距数值，比如20磅、25磅等，具体数值可以根据实际情况调整。如果你觉得单倍行距太紧凑，而多倍行距又显得过于宽松，那么固定值是一个很好的折中方案。

除了手动输入数值外，你还可以通过上下箭头按钮微调行距。每次点击箭头，系统会自动增加或减少一定量的行距值。这种方式非常适合快速尝试不同的行距效果。

完成设置后，点击“确定”按钮保存更改。此时，你会发现表格内的文字行距已经按照你的设定进行了调整。如果对结果满意，可以继续编辑其他部分；如果不满意，随时可以重新进入“段落”对话框进行修改。

需要注意的是，调整行距不仅会影响文字的排版效果，还可能改变表格的高度。因此，在调整过程中，建议观察整个表格的变化，必要时可以拖动表格边框线来适应新的行距设置。

总结起来，调整Word表格中文字的行距其实并不复杂。只需要选中目标区域，打开“段落”设置窗口，选择合适的行距类型并输入具体数值即可。掌握这项技能后，无论是在制作专业文档还是日常学习工作中，都能让表格更加整洁美观，提升阅读体验。希望本文能帮助到大家解决实际问题！