在寒冷的冬日里,一碗热腾腾的冬瓜虾皮汤不仅能驱散寒意,还能为身体补充营养。这道汤品简单易做,却富含多种维生素和矿物质,是家庭餐桌上的常客。接下来就让我们一起学习如何制作这道美味又健康的冬瓜虾皮汤吧!
所需食材:
- 冬瓜 300克
- 虾皮 20克
- 姜片 3片
- 盐 适量
- 香葱 少许
- 清水 800毫升
步骤如下:
1. 准备食材:首先将冬瓜洗净去皮,去掉瓤后切成小块;虾皮用清水冲洗干净,去除多余的盐分。
2. 煮汤底:在锅中加入清水,放入姜片,大火烧开后转小火保持微沸状态。
3. 加入冬瓜:待水沸腾后,把切好的冬瓜块放入锅中,继续用小火慢炖约10分钟,直到冬瓜变得透明且软烂。
4. 放入虾皮:接着撒入洗净的虾皮,轻轻搅拌均匀,再炖煮5分钟左右,让虾皮的味道充分融入汤中。
5. 调味出锅:根据个人口味添加适量的盐进行调味,最后撒上一些香葱碎即可关火盛出享用。
小贴士:
- 冬瓜本身带有淡淡的甜味,因此无需额外加糖。
- 如果喜欢更浓郁的口感,可以在最后一步加入少许鸡精或味精提鲜。
- 虾皮含有丰富的钙质,适合各个年龄段的人群食用。
这样一道色香味俱佳的冬瓜虾皮汤就完成啦!它不仅味道鲜美,还具有清热解毒、利尿消肿的功效,非常适合夏季饮用。希望每位朋友都能亲手尝试制作这款家常美食,在享受美味的同时也为健康加分!


