在现代软件开发中，JVM（Java虚拟机）作为Java程序运行的核心环境，扮演着至关重要的角色。它不仅负责将字节码解释或编译为机器码，还通过垃圾回收（GC）、内存管理等功能确保程序的高效执行。然而，随着应用规模的扩大和复杂度的提升，如何优化JVM以提高Java程序性能成为开发者必须面对的问题。

首先，合理配置JVM参数是优化的基础。例如，调整堆内存大小（-Xmx和-Xms）可以避免频繁的GC操作；启用并发垃圾收集器（如G1）则适合高吞吐量场景。其次，代码层面也需要关注，避免创建过多临时对象、减少锁竞争等措施能够显著降低资源消耗。此外，借助工具如VisualVM或JProfiler进行性能分析，可以直观地发现瓶颈所在，并据此制定针对性改进方案。

总之，深入理解JVM工作机制并结合实际需求调优，是实现高性能Java应用的关键步骤。