陈皮，是一种常见的中药材，具有很高的营养价值和药用价值。其主要功效如下：

首先，陈皮能够促进消化。它能帮助我们缓解胃部不适，如胀气、反酸等。这是因为陈皮中的挥发油成分可以刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，从而改善消化不良的症状。

其次，陈皮还有助于化痰止咳。中医认为，陈皮性温味辛，入肺经，可理气健脾，化痰止咳，对于咳嗽、喉咙痛等症状有很好的缓解作用。

再次，陈皮还具有抗炎抗菌的作用。现代研究发现，陈皮中含有的橙皮苷等成分具有显著的抗炎和抗菌效果，能够有效预防和治疗一些炎症性疾病。

第四，陈皮有助于调节血脂。它能降低血液中的胆固醇含量，防止动脉硬化，从而保护心血管健康。

最后，陈皮还具有美容养颜的功效。陈皮中含有丰富的维生素C，能够促进胶原蛋白合成，保持皮肤弹性，延缓衰老过程。

以上就是陈皮的五大养生功效，相信你对陈皮有了更深入的了解。