你好，你这样的情况我也有过，没什么大问题，不过我选择了取巧的方法。

一般的压腿之前是得做热身运动，如果你当时做完压腿而又没有感觉到疼的话，那就没什么问题了，第二天才感觉到疼是因为你的韧带以及肌肉还处于兴奋中，并没有完全收缩，等到你晚上休息，全身肌肉都呈睡眠状态，有的还不适应不过来，所以才会出现你这样的情况。

但总的来说不是坏事，希望继续努力，多坚持一短时间就不会再有这样的情况发生了的。