奥杆的好处：　　1.奥杆的拆装，卸换杠铃片更方便。

　　2.奥杆的质量好，承重量大。

　　3.奥杆的样子更为好看，做工更精细、　　奥杆的坏处：　　1.奥杆重！！　　2.奥杆贵！！　　普通杠铃杆　　普杆的好处：　　1.普杆一般都比奥杆便宜挺多，用着不心疼。

　　2.普杆轻！　　普杆的坏处：　　1.普杆一般都是用螺母固定的，拆装很不方便　　2.普杆的质量一般比较差，称重比较低！小建议：如果有专门进行健身活动的有能力的建议购买奥杆质量好称重较大，如果只是业余偶尔玩玩建议选择普通杆就行！。