伊能静1969年3月4日在中国台北出生，当时取名吴静怡，生父是山东济南人，母亲为杨淑婉（群星会歌星艺名“蓝茜”、杨元丁之女）。

后来父母离异，母亲改嫁给一个日本人，因该日本人姓伊能，故改名伊能静江。

因伊能静的妈妈希望她能说流利的英语，所以安排她在香港读小学，后随妈妈去了日本，中学时期就读位于日本东京都新宿区四谷东京中华学校，日本关东女子高校毕业后便进入了演艺圈。

由于伊能静的特殊身世，她会说流利的国语、粤语、日语，但是英语主持能力不佳。