用你习惯的姿势跳。

这些日子、不要追求姿势问题了。

多拉拉筋骨。

适度做点蛙跳、运动。

比赛的时候不要想太多、你就抱着必过的信念、如果太紧张、可以深呼吸几下。

如果有哪里不懂可以加我百度HI哈、我算蛮有经验、初中高中都破学校跳高记录、希望对您有帮助。

谢谢采纳。