应该是同一个东西,只是叫法不同.但是根据发质不同,洗发产品又分适合油性,混合型,干性或者受损性发质使用.你要先弄清楚自己是什么发质,然后买针对自己发质的洗发产品.一般用洗发水洗完后,上护发素,约摸5分钟后洗掉.。