导读 反复垫脚运动，就是像跳芭蕾舞那种，只不过不是脚尖着地，是前脚掌，每天反复。 也可以试着听一些快节奏的歌曲，然后用脚打拍子，不知不觉...
反复垫脚运动，就是像跳芭蕾舞那种，只不过不是脚尖着地，是前脚掌，每天反复。
也可以试着听一些快节奏的歌曲，然后用脚打拍子，不知不觉中锻炼了脚踝部位，而且不会长肌肉，皮肤紧绷有弹性！。
反复垫脚运动，就是像跳芭蕾舞那种，只不过不是脚尖着地，是前脚掌，每天反复。
也可以试着听一些快节奏的歌曲，然后用脚打拍子，不知不觉中锻炼了脚踝部位，而且不会长肌肉，皮肤紧绷有弹性！。
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