易激综合征是一种常见的肠道疾病。

患有肠易激综合征的病人，他们的肠道收缩太剧烈或者收缩不够强，收缩太剧烈使食物输送过快，蠕动不强则使食物输送过慢。

这种病一般见于20岁以上的人，并且以女性多见。

肠易激综合征又被叫做功能性肠道综合征，易激结肠，痉挛肠道和痉挛结肠。

该病与炎症性肠病，如溃疡性结肠炎不同。

肠易激综合征的症状是什么？ 主要症状 l 腹胀和胀气 l 大便含粘液 l 便秘 l 腹泻，尤其是进食后或者早晨 l 大便后仍感觉没有排干净 l 便急 l 腹痛，排便后往往减轻 这些症状往往会随着压力加重，比如旅行，参加社交活动或者改变日常生活规律时。

如果没有摄入足够的健康食物或者一次进食过多也可以加重。

有些病人的症状和特定的食物有关。

女性患者有时会发现她们的症状在月经期更加频繁。

怎么诊断肠易激综合征 医生会首先问你一些关于症状的问题。

如果症状在特定的时间段内符合某种模式，那么医生就会考虑你的症状是由肠易激综合征引起的。

如果你的症状是刚刚出现，那么有些其他情况需要排除。

医生会做一些检查，比如抽血化验或者结肠镜，以便确定你的症状不是由肠易激综合征之外的情况引起的。

怎么治疗肠易激综合征 治疗肠易激综合征的最好办法是健康饮食，避免加重症状的食物以及控制好压力的影响。

为什么纤维可能对肠易激综合征有效？ 因为纤维可以改善肠道的工作。

纤维有两种： l 可溶性纤维可以同时改善腹泻和便秘。

可溶性纤维能够溶于水，变成凝胶一样的东西。

许多食物含有可溶性纤维比如苹果，豆类和柑橘类水果。

欧车前子是一种天然的植物可溶性纤维。

市场上可以买到欧车前子的添加剂，可以饮用也可以添加到其他食物中。

l 不可溶性纤维可以帮助改善便秘，帮助消化道输送，并且增加大便的体积。

非可溶性纤维存在于全麦面包，麦麸和很多蔬菜中。

膳食中的纤维增加要缓慢。

有些人增加纤维过快，会感觉腹胀和胀气。

腹胀和胀气往往会伴随适应纤维摄入的增加而缓解。

食用纤维最好的方法是摄入多种富含纤维的食物。

有没有特殊的食物可以引起肠易激综合征 没有。

食物不会引起肠易激综合征。

但是有些食物可以加重症状。

可以引起症状加重的食物大多富含脂肪或咖啡因。

脂肪和咖啡因可以引起肠道收缩，导致腹痛。

酒精和巧克力也可以加重症状。

如果你的症状是胀气，你还应该避免产气的食物。

这些食物有豆类，卷心菜和一些水果。

怎样发现加重症状的食物呢？连续几个星期记录自己的食物和症状变化是一个好办法。

如果你认为一种食物让你症状加重，不要再吃。

但是不要仅凭一次就确定戒除某种食物。

牛奶和奶制品有什么问题？ 如果牛奶和奶制品会让你不舒服，那么你可能有乳糖不耐受症。

有这种病意味着你的身体无法消化乳糖（牛奶中的糖）。

如果你有乳糖不耐受，奶制品可以加重肠易激综合征的症状。

如果存在这种情况，那么你需要限制食物中的奶制品含量。

如果认为自己有乳糖不耐受症需要进一步咨询医生。

压力是怎么影响肠易激综合征的？ 压力可以诱发肠易激综合征症状。

可以求助医师应对压力的方法，比如运动，放松训练或者药物。

医生自己有些建议或者向你推荐其他专业人员。

医生可能还会建议你求助咨询师，探讨困扰你的事情。

医生会给肠易激综合征患者开药吗？肠易激综合征没有特效药物。

然而，如果你的症状非常严重，医生会开一些减轻你症状的药物。

比如解痉药可以帮助主要症状是腹部绞痛的病人减轻腹痛。

天仙子胺和双环维林可以减轻结肠的痉挛。

热敷也可以让病人舒适一些。

如果腹泻是主要的问题，洛哌丁胺会有帮助。

如果焦虑使你的症状加重，医生会给短期用一些镇静剂。

如果你的症状严重并且感到抑郁，医生还会给你一些抗抑郁药。

肠易激综合征会随着时间加重吗？ 不会。

尽管肠易激综合征可能会伴随你终生，但却不会加重。

它不会导致癌症，也不需要手术，更加不会缩短寿命。