你好！我两款系统都用过，个人最后感觉Win7好！Win7对于系统的优化比较好，譬如说对系统的碎片控制，碎片整理，还有游戏优化都优于XP。

个人建议配置较好的电脑可以考虑装Win7.XP对系统的占用比较少，系统操作简易快捷，兼容性强，新老机都可以装，对硬件需求不高。