由 UGR 体育教育和运动系的研究人员与格拉纳达“Virgen de las Nieves”大学医院儿科内分泌科的儿科医生以及外部国内外合作伙伴合作进行的一项研究表明，锻炼的学童改善了体质他们的身体素质和健康状况。

这项发表在《JAMA Network Open》上的研究表明，孩子们在为期五个月的计划中进行的定期体育锻炼使他们能够降低心脏代谢风险、低密度脂蛋白胆固醇、体重指数、脂肪量和内脏脂肪，并改善他们的体重。有氧能力。

改善健康和健身

“最引人注目的发现之一是，几乎 80% 完成体育锻炼计划的儿童的总脂肪量显着减少，”UGR 体育教育与运动系教授弗朗西斯科·B·奥尔特加 (Francisco B. Ortega) 解释道。和该项目的首席研究员。

“此外，我们发现，大量患有代谢综合征高风险的学童由于遵循体育锻炼计划而能够脱离这一风险群体。在参加体育锻炼计划的男孩和女孩中也观察到了类似的趋势。 “从较差的身体素质到最佳的身体素质，基于有氧能力，”UGR 体育教育和运动系成员、该研究的主要研究者之一 Jairo H. Migueles 说道。

治疗肥胖和预防代谢疾病

研究中进行的体育锻炼计划以小组游戏为主，涉及简单的活动，例如在室外跑道上跑步和中高强度的力量练习，没有任何先进的设备。换句话说，该计划是在与学校环境或课后活动类似的条件下进行的，这意味着该计划可以在社会上转移到日常环境中