(HealthDay)——一项小型新研究表明，对于有注意力缺陷多动障碍 (ADHD) 症状的成年人来说，大量的适度运动可能会提高他们的动力和精力。

该研究纳入了 32 名年轻男性，他们虽然未被诊断出患有注意力缺陷多动症，但报告了严重的这种疾病症状。当研究志愿者完成 20 分钟的腿部骑自行车运动时，他们报告说，在执行脑力任务之前，困惑、疲劳和抑郁的感觉有所减轻。

虽然活动似乎不会影响注意力或多动等行为症状，但研究作者表示，研究表明锻炼可能有助于患有这种疾病的人更好地发挥作用。

研究作者帕特里克·奥康纳说：“现在有证据表明，患有多动症症状的年轻成年男性进行一次中等强度的锻炼可能会在心理上受益。”他是运动机能学教授，也是佐治亚大学运动心理学实验室的联合主任。

奥康纳说，运动可能会导致大脑中神经递质的变化，从而有助于改善活动后的症状。根据美国国家神经疾病和中风研究所的说法，神经递质是可以影响大脑细胞行为的化学物质。

该研究的作者表示，据估计，在美国，没有儿童多动症的成年人中有 6% 受到这种情况的影响。ADHD 的症状包括注意力不集中、冲动以及过度坐立不安或运动。多动症还会导致动力和精力低下、工作表现不佳以及缺勤。